今日のひとこと
こんばんは、luluco（@luluco_diet）です。
今日も全然腰が良くならないので、家で仕事をしました。
椅子に座るのが一番負担になるので8時間立ちっぱなしでパソコンに向かうという！
おかげで足がパンパン💦
マッサージする体勢にもなれないので、今夜はメディキュット履いて寝ることにします。
週末ちょっと整骨院に行ってみようかなと思っています。
早く治して運動したいぞ〜〜〜〜！！！
体重・体脂肪
61.5kg（-2.5kg）
32.6%（-1.4%）
食事記録
朝
バナナ豆乳青汁プロテイン
昼
カレーうどん
夜
筍と厚揚げの中華煮込み
マグロのたたきのカナッペ
ブロッコリーのカニカマあんかけ
わかめと豆腐の味噌汁
間食
豆乳アイス
運動記録
ウォーキング 7,063歩
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