【ダイエット１２日目】むくみが酷くてふくらはぎを攣る悲劇（体重・体脂肪・食事・運動記録）

今日のひとこと

こんばんは、luluco（@luluco_diet）です。

昨日の直立でフルタイムデスクワークが祟ったのか、足のむくみが酷い！

ちなみに昨夜はメディキュット履いて寝ました。
起きて脱ごうとした時、腰に負担がかからないように足を引き寄せてたら、まさかのふくらはぎを攣る😱
同じ轍は踏むまい思いながら反対の足も脱ごうとした瞬間、こっちも攣った、、
ふくらはぎは普段のふた回りくらいパンッパンでカッチカチだし、もう身体がボロボロです😂

明日急遽、ゴッドハンドで話題の整骨院・鍼灸に行くことにしました。これで腰痛が少しは和らげばいいけど。

あと私は昔からものすごく身体が硬いので(90度開かないし正座も出来ない)、これを機にちゃんとストレッチをしようと決意。

痩せるだけじゃなくて、健康的な身体になるのが第一！！！