るるずダイエット

6kg減から8kgリバウンドしたアラサーOLが本気で再挑戦!宅トレ+ゆる食事制限中心。

【ダイエット17日目】身体も心も弱ってる(体重・体脂肪・食事・運動記録)

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今日のひとこと

こんばんは、luluco(@lulucodietです。

 

生理痛に加えて、どうやら風邪を引いたようで喉が痛いです。
会社に風邪っ引きが何人かいたので、貰ってしまったよう。

これを書くとお叱りを受けそうですが、私は身体が不調になると薬漬けになります。
今日も仕事中にロキソニンとイブプロフェンを飲み、その後喉が痛くなったので職場にあったルルを飲み、家に帰ってからペラック錠とロキソニンを服用。
身体に良くないのはわかってるんですが、不調に耐えられなくて薬で治そうとしちゃうんです。
ロキソニンも段々効かなくなってきてるし、根本的に生理痛を改善する方法を見つけないといけないなと思います。

今週末病院に行って、漢方処方してもらおうかなぁ。根本的に体質改善したい!!!

 

体重・体脂肪

61.7kg(-2.3kg)

33.2%(-0.8%)

 

食事記録

 

バナナ豆乳青汁プロテイン

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焼き魚定食

 

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ミネストローネ

豚肉の豆豉醬煮込み

 

間食

ヨックモックのクッキー2枚

チョコラBB

 

運動記録

なし

 

***

 

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