るるずダイエット

6kg減から8kgリバウンドしたアラサーOLが本気で再挑戦!宅トレ+ゆる食事制限中心。

【ダイエット18日目】熱が出た(体重・体脂肪・食事・運動記録)

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今日のひとこと

こんばんは、luluco(@lulucodietです。

 

お昼は大好きなお店の鶏煮込みそばだったんだけど、喉が痛い上、昼頃から熱っぽさを感じてきてしまって美味しく食べられなかった😭

結局今日は早退してしまい、夕飯も少しだけ食べて終わり。

私は風邪を引くとプリンが食べたくなってしまうのですが、この間食べたメロンパンもこが美味しかったので夕食後に食べてしまいました。

 

体重・体脂肪

62.2kg(-1.8kg)

32.7%(-1.3%)

 

食事記録

バナナ豆乳青汁プロテイン

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鶏煮込みそば

 

 

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チキンのトマトソース煮込み

サラダ

ベビーチーズ サラミ味

 

間食

メロンパンもこ

 

運動記録

なし

 

***

 

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