るるずダイエット

6kg減から8kgリバウンドしたアラサーOLが本気で再挑戦!宅トレ+ゆる食事制限中心。

【ダイエット29日目】朝活スタート!(体重・体脂肪・食事・運動記録)

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今日のひとこと

こんばんは、luluco(@lulucodietです。

 

ようやく5時に起きれたので、張り切ってランニング!と思ったんですが、寝返り打った瞬間「あ、これはやばいな(腰的な意味で)」と確信したので、ランニングは諦めました。
起き上がると、ゴルフで痛めた足裏と、膝裏の筋肉痛も治ってないので、これは無理だなと。

結果ウォーキングになったけど、何もしないよりマシ。きっと。

人混み激しい大都会に住んでるけど、早朝は人が少ないから気持ちいい!夜ランだと人の合間縫って走らなきゃいけないから、ストレス溜まる🤢

明日から関東梅雨入りって言うし、どうしようかなぁ、ジムかなー。12月のヨーロッパ旅行のためにお金貯めてるので、あまりお金掛けたくないし宅トレかなやっぱり🙌

 

体重・体脂肪

61.3kg

32.2%

 

食事記録

豆乳バナナプロテイン青汁

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運動記録

朝ウォーキング

 

***

 

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