るるずダイエット

6kg減から8kgリバウンドしたアラサーOLが本気で再挑戦!宅トレ+ゆる食事制限中心。

【ダイエット30日目】朝ラン再開(体重・体脂肪・食事・運動記録)

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今日のひとこと

こんばんは、luluco(@lulucodietです。

 

外に出たらもう雨が降ってた☂️
でもせっかく起きたのにもったいないと思って、雨だけど走ってきました!

むしろ小雨であれば日が射してるより雨の方がマシ🙌
ぐだぐた二度寝、三度寝してぼーっとするよりも、シャキッと起きて朝活する方が心も元気になる気がする◎

 

体重・体脂肪

61.3kg

31.7%

 

運動記録

f:id:cryptoremy:20180610205151p:plain

ランニング30分

Youtubeワークアウト

脚パカ100回

プランク1分

 

***

 

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